独立行政法人 労働者健康安全機構広島産業保健
総合支援センター

心身の疲労への対策として、対処法をいくつか持っておくことも大事とされており、複数の対処法を持ち、その都度自分に合ったものを活用することで、メンタルヘルスの維持に役立つと考えられています。本研修では、誰でも気軽にできる心身のリカバリーの工夫や、気持ちを整理するポイント、ストレス軽減や疲労回復に関する食事のポイントなどをお話しし、いくつかの対処方法をご紹介します。

※THPレベルアップ単位付与希望者は、受講確認のため、カメラを常時ONにしてご受講ください。